こんなお悩みありませんか？
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「運動を始めたいけど身体に痛みがあって気持ちよく運動ができない」
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「慢性的な腰の痛みや肩凝りがあって整体に行っても治らない」
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「これまで何度もダイエットに挑戦してもなかなかうまくいかない」
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「姿勢が悪く、意識しているのに良くならない」
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「歩くとすぐに疲れてしまう」
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「膝が痛くてしゃがめない」
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「もっとスポーツのパフォーマンスを上げたい」
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「いつまでも若々しい身体でありたい」
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「整体でマッサージしてもらったけどかえってもみ返しが酷くなった」
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「これまで自己流でトレーニングしてきたけど理想の身体にならない」
そのお悩み私が解決します
そもそも何故あなたの不調や不良姿勢は治らないのか？
そもそも痛みや不調、姿勢不良などの不定愁訴は脳からの指令によって起こります。
例えば慢性的な腰痛や肩凝りの症状の場合、ほとんどのケースが腰や肩以外の問で起こっている場合が多いです。
もちろん局所的に炎症が起きていて痛みが発生するケースもありますが、
ほとんどの場合が前者にあたります。
では何故そこに痛みが起きるのでしょうか？
先程も述べたように痛みというのは脳からの指令によって起こります。
脳は身体機能の何処かに異常を感じたりすると、脳は痛みを出して警告を出します。
これはストレスなどでも起こります。
つまり痛みが出ている箇所と痛みの原因は必ずしも同じではないと言う事です。
姿勢不良に関しても同じ事が言えます。
なので、ここにストレッチやマッサージをしてもほぼ改善は不可能です。
リルーツでは痛みや不調の根本原因を特定し、そこに対して
アプローチしていきますので、効果がすぐに実感でき、且つ持続性があります。
REROOTS 〜根の再構築〜
毋が脳梗塞で倒れて知った日本の悲惨な現状を
なんとかしたい想いから開業
現代における日本人の平均寿命は女性が87.1歳、男性が81.1歳と世界一の長寿国です。
ですがその反面、健康寿命は女性が75.4歳、男性が72.7歳と約10年もの乖離があるというのが現実です。
つまり、ほとんどの人が亡くなるまでの１０年間を寝たきりや施設での暮らしで不自由に生きているということになります。
そして現代社会を生きる僕達はとても便利な世の中になったことの
代償に移動(歩行)という手段を行う機会がほとんど失われてしまいました。
その結果、人間は動物としての機能を失いつつあります。
座位の生活が増え、運動機能を失った人間達は常に何かしらの不定愁訴を抱えながら生活をしている人々が大半という現実に直面しています。
もはや、不調が一切無いという人を見つける方が難しいかもしれません。
もしあなたが100歳まで生きるとして、90歳になった時、
どんな10年を過ごしたいか考えてみてください。
その間ずっと施設や寝たきりで生涯を終える。
そんな生活は送りたくないはずです。
私事になりますが、僕の母は以前脳幹梗塞で倒れ、左半身不随になり、現在は人の手無しでは生きる事さえ困難になってしまったので
施設での生活を余儀なくしています。
そして運良く施設に入ることができましたが、ほとんどの施設が満席で入りたくても入れないという現状を知りました。
もしこれが自分の身内、もしくはあなた自身に起きたことを考えてみて頂きたいのです。
食事や運動は将来の自分への投資です。
病気になってからでは手遅れなんです。
そして運動を通じて生涯健康でいて欲しいという思いで開業に至りました。
僕自身も運動を通じて人生が大きく変わった経験から、
皆様にも運動の素晴らしさを知って欲しいと心から願っています。
『痛みがあって生活が苦しい。』
『生涯健康な身体でいたい。』
そんなお悩みを持つすべての人々の手助けができればと思っております。
リルーツが選ばれる理由
リルーツでは、様々な専門知識や技術を学び、根拠あるプログラムを用いてセッションを行います。
未経験から数ヶ月の研修でデビューする大手他社トレーナーにはできない指導があります。
お値段以上の価値を約束いたします。
運動が苦手な方にも優しい
『頑張らない筋トレ』の推奨。
疲れない身体を手に入れるためには体芯筋（インナーマッスル）を活性化する必要が
あるのですが、そこを鍛えるのに頑張る
必要はありません。
むしろ頑張るということは身体を効率的
に使えていないということになります。
そのため、エクササイズは女性の方からご高齢の方まで行える負荷の低いものになりますのでご安心ください。
痩せることや、姿勢を改善するのに
ハードなエクササイズは必要ありません。
ずっと抱えていた不調の改善。
根本アプローチで効果が持続。
人によって痛みや姿勢不良の原因は様々ですが、例えば肩こりがある方に肩のマッサージやリリースをしても、その日だけよくなって次の日には元通りなんてことは少なくありません。
かえってもみ返しがひどくなるなんてこともあります。
痛みや不調の起きてる箇所にアプローチしてもその原因を突き止めない限り、不調は治るわけがありません。
リルーツではその原因を徹底的に探し、そこに対してアプローチするのでその効果が持続します。
一人ひとりのお悩みに
あったセッション
皆んな生活スタイルが違います。
であれば姿勢や骨配列の歪み、筋緊張もバラバラだということ。
つまり人によって鍛えたりアプローチする箇所は変わるということになります。
そのためプログラムは一人ひとり必ずオーダーメイドで行います。
見た目の美しさはもちろん、身体機能の向上も併せて良くしていくことが可能です。
リルーツ料金表
リルーツでは、自分の身体と向き合う時間をできる限り増やし、
運動を習慣化して頂きたいという思いから、
下記の通り、複数のコースをご用意しております。
都度利用：￥８,８００（６０分）
運動習慣のある方向け
¥100,320
5%off
１２回コース（週１回３ヶ月）
トレーニングや身体を動かすことに
慣れている方向け。
週１回、自分での運動と併用する
プログラムです。
１回単価¥8,360
コンディショニング＋トレーニング（60分）
・食事指導（希望者のみ）
＼ 人気コース! ／
¥190,080
10%off
２４回コース（週２回３ヶ月or週１回６ヶ月）
体型が崩れている、運動習慣が無い方向け。
週２回のトレーニングで徹底的に
機能改善をしながらパフォーマンスアップ、
ボディメイクしていきます。
１回単価¥7,920
コンディショニング＋トレーニング（60分）
・食事指導（希望者のみ）
よりハイレベルで運動機能、美しさを手にいれたい方
¥359,040
15%off
４８回コース（週２回６ヶ月or週１回１２ヶ月）
体型が崩れている、運動習慣が無い方向け。
全48回の本格トレーニングで、よりハイレベルにトレーニングしていきます。
不調の無い身体で、しなやかでパワフルな身体を手に入れられます。
１回単価¥7,480
コンディショニング＋トレーニング（60分）
・食事指導（希望者のみ）
回数券
短期間で通われる方や、施術メインの方向け
＊有効期限は購入から１ヶ月以内とさせて頂きます。
4回券
¥34,000
トレーニングや身体を動かすことに
慣れている方や施術メインの方向け。
週1回、自分での運動と併用するプログラムです。
１回単価¥8,500
コンディショニング＋トレーニング（60分）
トレーニングや身体を動かすことに
慣れている方や施術メインの方向け。
週2回、自分での運動と併用するプログラムです。
１回単価¥8,400
コンディショニング＋トレーニング（60分）
８回券
¥67,200
VIPコース
¥500,000
運動、健康的な生活を習慣化したい方向け。
動きたくなる身体を手にいれ、自分で考えられる
健康リテラシーの向上も目指します。
・1年間通い放題
・予約最優先
コンディショニング＋トレーニング（60分）
食事指導
１日３名様限定・小顔整体
リルーツ では整体やトレーニングだけでなく、こんなサービスも提供しております。
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顔のたるみやしわが気になってきた。
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エラが張っているように見える。
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顔の左右差がある。
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お肌のトーンを上げたい。
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浮腫んでいる。
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顎が開けづらい。
科学的根拠、解剖学的知識に基づきながら丁寧に
『骨』『筋肉』『リンパ』『血管』の走行に向かって
アプローチ致しますので、すぐに効果が実感できます。
健康と美容の両方を手に入れられたら最高ですよね。
顔は誰もが最初に見るパーツです。
そんな重要なパーツが、日々の姿勢不良や血流低下によって
たるみやむくみが起こり、印象が悪くなってしまいます。
リルーツでは、そんなお悩みを解決いたします。
解剖学を熟知しているからこそ、施術を受けた方は効果がすぐに実感できるはずです。
施術後はリフトアップはもちろん、肌の血流も良くなるのでトーンも上がります。
更に、効果を持続させる為のセルフで出来る小顔マッサージも教えさせて頂きます。
小顔になりたい方、顔のトーンを上げたい方、
いつまでも若々しい見た目でいたい方は是非お試しください。
＜料金＞
小顔整体(1日3名様限定）
60分 ¥6,600
初回限定 ¥3,000(50%off)
trainer
山口拓也
代表トレーナー
お身体の悩み、ぜひお気軽にご相談ください。
1990年10月12日生まれ。
解剖学、脳神経科学に基づいた姿勢改善、疼痛改善を得意とする。
ずっとガリガリだった事がコンプレックスでトレーニングを始め、ボディメイクに目覚める。
その中で身体の面白さを知り、解剖学、脳神経科学の勉強に没頭。
そして自身もトレーニングを通じて身体、人生が大きく変わった経験から、『変わりたい』『痛みをなくしたい』と言う想いを持つ全ての人の理想を叶えたいという思いでリルーツを開業。
クライアントを１００歳まで歩ける身体、痛みの無い身体で日々の生活を過ごして欲しい。
そんな思いで日々の仕事に励んでいます。
＜提供サービス＞
・ボディメイク（ダイエット、筋力アップ）
・姿勢改善（O脚、X脚、反り腰、ストレートネック等）
・疼痛改善（腰痛、肩凝り、膝痛等）
・コンディショニング（ストレッチ、マッサージ）
・ファスティング指導
・生活コンサルティング（運動、栄養、休養、習慣）
・栄養コンサルティング（食事内容、時間等）
・小顔整体
体験セッション
「姿勢チェック→改善」
「疼痛チェック→改善」
「コンディショニング→ワーク」
の流れをご体験頂けます。
１セッションの間でも効果が出ますので、ぜひお身体の変化を感じてみてください。
＜体験セッション内容（７０分）＞
・カウンセリング
・姿勢チェック
・改善エクササイズ
・ワーク
・コンディショニング
＜料金＞
¥8,800→¥4,400 (50%off)
活動拠点・営業時間
活動拠点：相模原市全域
営業時間：7:00~23:00
休業日 ：日曜日
主に相模原市の中央区、緑区で活動しています。
出張サービスも行っておりますので、
詳細は体験セッションのお問い合わせや、
InstagramのDMにて承ります。